Pusryčių praleidimas lemia nutukimą ir sveikatos problemas.
Ypač žalinga praleisti pusryčius tiems, kurių darbas susijęs su protiniu darbu: pirmasis valgis padeda „įjungti“ organizmą ir ilgiau išlaikyti koncentraciją.
Pusryčiai skatina medžiagų apykaitą ir mažina riziką persivalgyti, o tai lemia nutukimą.
Be to, pusryčių praleidimas sukelia nuovargį ir irzlumą.